Votre bien-être au quotidien dépend d'un subtil accord entre votre esprit et votre corps. Les articles de cette rubrique visent à favoriser ce mieux-être ainsi que des relations harmonieuses avec vos proches.
Les adolescents s’émancipent en grandissant, mais les parents conservent un rôle important au moment de la rentrée scolaire. Nos conseils pour une rentrée réussie.
Le stress ne concerne pas que les humains. De plus en plus d'animaux de compagnie y sont sujet. Que faire pour les aider ?
Connaissez-vous l'origine du muythe du vendredi 13 ? Gageons que le vendredi 13 vous semblera beaucoup plus engageant après quelques explications ... rationnelles !
Je fais rosir les joues et grandir l'estime de soi. Je dois toujours être sincère même si parfois j'exagère. J'enrichis ceux qui me reçoivent sans appauvrir ceux qui me donnent. Qui suis-je ? Le compliment bien sûr ! L'effet d'un compliment est loin d'être négligeable. Non seulement il procure à la personne qui le reçoit une impression très agréable, mais il joue un rôle dans notre équilibre psychique.
Votre enfant rentrera en septembre en maternelle ou en primaire et vous vous posez des questions, tant sur le plan de l'organisation que sur le ressenti de votre petit trésor. Voici quelques conseils pour que tout se passe en douceur, pour vous comme pour votre enfant.
Reconnaître ses torts, savoir écouter l'autre dans son ressenti puis engager un processus de réconciliation, tout cela serait-il évident ? Pas forcément. Certaines situations sont délicates, voire épineuses. Nous allons vous donner quelques conseils simples et aussi des suggestions pour faire en sorte que votre demande de pardon soit couronnée de succès. Pour repartir sur de bonnes bases, que ce soit en amour ou en amitié !
Depuis que vous l'avez mis au monde, vous aimez plus que tout cet enfant que vous espérez voir grandir harmonieusement et devenir quelqu'un de bien. Cet objectif vous motive tant que vous faites naturellement et sans y penser des choses extraordinaires tous les jours ! Nous avons recensé 5 choses qui "fonctionnent" parfaitement pour répondre aux besoins des enfants en terme de santé physique et morale. Vous les faites d'ailleurs peut-être déjà pour la plupart.
Pour les jeunes collégiens et lycéens, la perspective de retrouver sa bande de copains et d'arborer des vêtements et accessoires neufs est pleine d'attrait. Mais pourquoi les pré-ados et ados sont-ils si sensibles à la mode ? Et comment, en tant que parents, pouvons-nous gérer au mieux les achats de la rentrée en leur faisant plaisir tout en restant fermes sur nos volontés éducatives ? Voici quelques pistes de réflexion !
Que faire quand une relation amoureuse nous angoisse et nous déstabilise ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Que faire quand la relation entre deux individus devient toxique ?
"Qu'est-ce que ça lui coûterait d'être gentil ?" C'est par cette phrase en apparence anodine que nous marquons notre indignation face à des comportements hostiles ou indifférents. Pourtant, c'est justement parce que ça leur coûte quelque chose que certaines personnes ne peuvent - ou ne savent - pas être gentil-le. Petit décryptage des coûts de la gentillesse et des façons de l'alléger.
Chaque jour, vous affrontez votre lot de tracas, si possible avec le sourire. Pourtant, lorsqu'une nouvelle source de stress apparaît et perturbe ce fragile équilibre que vous avez construit, le ras-le-bol n'est pas loin. Voici quelques petits conseils pour rester zen !
Dopamine, sérotonine, endorphine et ocytocine composent un cocktail gagnant pour lutter contre la déprime ! Voici 7 astuces pour faire monter naturellement la production des hormones du bonheur dans votre organisme, afin de stabiliser votre humeur et d'améliorer votre bien-être.
L’astrologie, qui est l’interprétation symbolique des mouvements et des positions du soleil, de la lune et des planètes existe depuis la nuit des temps. Pourtant ces dernières années, cette pratique ancienne connait un regain de popularité, notamment auprès des jeunes générations.
Il n’est pas toujours facile de s’imposer dans son travail lorsqu’on est une femme, d’autant plus si on évolue dans un monde d’hommes. Pourtant, elles sont nombreuses à s’en sortir et à réussir sur le plan professionnel. Alors quels sont les métiers dans lesquels les femmes se démarquent et comment arriver sur le devant de la scène ?
« Il est où le bonheur, il est où ? » nous chante Christophe Maé en 2016. En effet, nous sommes beaucoup à nous poser cette question, et ce depuis l'aube de l'humanité. Et bien que les philosophes de tous les siècles aient tenté d'y apporter une réponse, les avis ne cessent de différer : il se trouve dans l'accomplissement de soi pour Aristote, dans les plaisirs de la vie pour Epicure, ou encore dans la paix intérieure pour Lao Tseu. Mais qu’en est-il de l'argent, cette ressource recherchée par tout le monde dans la société d'aujourd'hui ? Devenir riche signifie-t-il devenir heureux ?
Et si nos premières pensées du matin, celles qui nous viennent à l'esprit lorsque nous sortons du sommeil, avaient une influence sur le cours de la journée ? Voilà une hypothèse intéressante à vérifier. Nous vous proposons quelques idées à tester, pour se lever de bonne humeur et le rester !
Avez-vous remarqué comme bien souvent nos difficultés dans la vie proviennent de ce que nous nous éloignons trop de notre nature animale ? C'est en partant de ce constat que nous avons imaginé ces quelques conseils que nos amis les bêtes pourraient nous donner, s'ils pouvaient nous parler.
Nous avons tous une idée personnelle du bonheur. Mais cette idée se construit et s'enrichit jour après jour. Nous vous proposons une petite réflexion sur la notion du bonheur, en suivant des fils directeurs très différents : le bonheur selon les philosophes, selon les enfants, selon les anciens... et même selon le chat.
Sans même y penser, nous sourions chaque jour, principalement pour être agréable aux autres mais aussi parfois tout simplement parce que nous nous sentons bien. Cependant, il est plus rare que l'on vive un vrai sourire pour soi au cours de la journée. Un sourire pour soi, c'est une joie intérieure qui nous donne le sourire alors que personne n'est là pour le regarder. Un sourire sans aucune contrainte, ni arrière-pensée. Voici quelques idées pour bénéficier au moins une fois par jour de ce sourire-là.
Prendre le temps de feuilleter un album photo, se souvenir de moments passés, c’est tout un univers de magie qui se met en marche. Voici quelques conseils et idées pour réaliser l'album photo de vos plus beaux souvenirs.
Il ronfle au lit ? Il est possible que cela malmène votre patience, mais il semblerait que ce ne soit pas là le pire défaut que l'on puisse reprocher à un homme. Nous avons réuni une bande de copines et leur avons posé la question. A vous de découvrir si vous êtes du même avis qu'elles !
Ecrire des lettres d'amour, tout comme en recevoir, est un ingrédient incontournable des plus belles histoires d'amour ! Alors si votre plume ne parvient pas à exprimer toute la force des sentiments que vous ressentez pour l'élu(e) de votre coeur, voici quelques exemples de formulations que vous pouvez personnaliser et adapter de façon à créer VOTRE lettre d'amour.
Repos, découverte, dépaysement : partir en vacances c'est tout cela et tellement plus encore ! Nous avons tous besoin de sortir de chez nous, et le temps des vacances est la façon la plus agréable de retrouver de délicieuses sensations qui nous rappellent l'enfance : liberté, plaisir de penser à soi, impression de découverte...
Toutes les vérités sont-elles bonnes à dire ? Rien n'est moins sûr. Bien des gens, sous couvert de franchise, vous balancent sans ménagement de petites phrases qui témoignent surtout d'un manque de bienveillance. Alors pour éviter de tomber dans cet écueil, voici nos recommandations et pistes de réflexion.
Les structures familiales d'aujourd'hui s'éloignent de plus en plus du modèle traditionnel - devenu éphémère - et les familles recomposées, très hautes en couleurs, sont devenues habituelles. D'après l'Insee, la France compterait plus de 720 000 familles recomposées pour 1,5 millions d'enfants. Ce phénomène est donc loin d'être isolé. Mais en pratique, lorsqu'on est confronté à un divorce et que l'on souhaite refaire sa vie, par quelles étapes passe-t-on ?
Le retour des vacances est le corollaire inéluctable du départ en vacances. Pourtant, on a beau le savoir, cela ne nous empêche pas de ressentir une légère baisse de moral au moment de revenir à la vie normale. Pour vivre le retour au travail avec le maximum d'entrain, une bonne solution est de se concentrer sur des objectifs de travail motivants tout en se concoctant le plus rapidement possible une petite échappée.
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