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Le mag' qui prend soin de mon quotidien

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Psycho

Votre bien-être au quotidien dépend d'un subtil accord entre votre esprit et votre corps. Les articles de cette rubrique visent à favoriser ce mieux-être ainsi que des relations harmonieuses avec vos proches.

Le coût de la gentillesse

à la une

la gentillesse


"Qu'est-ce que ça lui coûterait d'être gentil ?" C'est par cette phrase que nous marquons notre indignation face à des comportements hostiles ou indifférents. Pourtant, c'est justement parce que ça leur coûte quelque chose que certaines personnes ne peuvent - ou ne savent - pas être gentilles. Petit décryptage des coûts de la gentillesse et des façons de l'alléger.

L'art de demander pardon

Reconnaître ses torts, savoir écouter l'autre dans son ressenti puis engager un processus de réconciliation, tout cela serait-il évident ? Pas forcément. Certaines situations sont délicates, voire épineuses. Nous allons vous donner quelques conseils simples et aussi des suggestions pour faire en sorte que votre demande de pardon soit couronnée de succès. Pour repartir sur de bonnes bases, que ce soit en amour ou en amitié !

Les compliments

Je fais rosir les joues et grandir l'estime de soi. Je dois toujours être sincère même si parfois j'exagère. J'enrichis ceux qui me reçoivent sans appauvrir ceux qui me donnent. Qui suis-je ? Le compliment bien sûr ! L'effet d'un compliment est loin d'être négligeable. Non seulement il procure à la personne qui le reçoit une impression très agréable, mais il joue un rôle dans notre équilibre psychique.

Un sourire par jour

Sans même y penser, nous sourions chaque jour, principalement pour être agréable aux autres mais aussi parfois tout simplement parce que nous nous sentons bien. Cependant, il est plus rare que l'on vive un vrai sourire pour soi au cours de la journée. Un sourire pour soi, c'est une joie intérieure qui nous donne le sourire alors que personne n'est là pour le regarder. Un sourire sans aucune contrainte, ni arrière-pensée. Voici quelques idées pour bénéficier au moins une fois par jour de ce sourire-là.

La rentrée en maternelle et primaire

Votre enfant rentrera en septembre en maternelle ou en primaire et vous vous posez des questions, tant sur le plan de l'organisation que sur le ressenti de votre petit trésor. Voici quelques conseils pour que tout se passe en douceur, pour vous comme pour votre enfant.

Le bonheur, c'est...

Nous avons tous une idée personnelle du bonheur. Mais cette idée se construit et s'enrichit jour après jour. Nous vous proposons une petite réflexion sur la notion du bonheur, en suivant des fils directeurs très différents : le bonheur selon les philosophes, selon les enfants, selon les anciens... et même selon le chat.

Le retour de vacances

Le retour des vacances est le corollaire inéluctable du départ en vacances. Pourtant, on a beau le savoir, cela ne nous empêche pas de ressentir une légère baisse de moral au moment de revenir à la vie normale. Pour vivre le retour au travail avec le maximum d'entrain, une bonne solution est de se concentrer sur des objectifs de travail motivants tout en se concoctant le plus rapidement possible une petite échappée.

Petits conseils de nos amis les bêtes

Avez-vous remarqué comme bien souvent nos difficultés dans la vie proviennent de ce que nous nous éloignons trop de notre nature animale ? C'est en partant de ce constat que nous avons imaginé ces quelques conseils que nos amis les bêtes pourraient nous donner, s'ils pouvaient nous parler.

Se réveiller sur une note positive

Et si nos premières pensées du matin, celles qui nous viennent à l'esprit lorsque nous sortons du sommeil, avaient une influence sur le cours de la journée ? Voilà une hypothèse intéressante à vérifier. Nous vous proposons quelques idées à tester, pour se lever de bonne humeur et le rester !

Divorce et familles recomposées

Les structures familiales d'aujourd'hui s'éloignent de plus en plus du modèle traditionnel - devenu éphémère - et les familles recomposées, très hautes en couleurs, sont devenues habituelles. D'après l'Insee, la France compterait plus de 720 000 familles recomposées pour 1,5 millions d'enfants. Ce phénomène est donc loin d'être isolé. Mais en pratique, lorsqu'on est confronté à un divorce et que l'on souhaite refaire sa vie, par quelles étapes passe-t-on ?

Quel est le pire défaut chez un homme ?

Il ronfle au lit ? Il est possible que cela malmène votre patience, mais il semblerait que ce ne soit pas là le pire défaut que l'on puisse reprocher à un homme. Nous avons réuni une bande de copines et leur avons posé la question. A vous de découvrir si vous êtes du même avis qu'elles !

Pourquoi a-t-on peur du Vendredi 13 ?

Le chiffre 13 est au centre de diverses superstitions, et beaucoup de gens pensent que le vendredi 13 est un jour de malchance. Connaissez-vous l'origine de cette croyance ? Nous allons vous aider à y voir plus clair. Gageons que le vendredi 13 vous semblera beaucoup plus engageant après quelques explications ... rationnelles !

Le coût de la gentillesse

"Qu'est-ce que ça lui coûterait d'être gentil ?" C'est par cette phrase en apparence anodine que nous marquons notre indignation face à des comportements hostiles ou indifférents. Pourtant, c'est justement parce que ça leur coûte quelque chose que certaines personnes ne peuvent - ou ne savent - pas être gentil-le. Petit décryptage des coûts de la gentillesse et des façons de l'alléger.

Ecrire une lettre d'amour

Ecrire des lettres d'amour, tout comme en recevoir, est un ingrédient incontournable des plus belles histoires d'amour ! Alors si votre plume ne parvient pas à exprimer toute la force des sentiments que vous ressentez pour l'élu(e) de votre coeur, voici quelques exemples de formulations que vous pouvez personnaliser et adapter de façon à créer VOTRE lettre d'amour.

Souvenirs et album photo

Prendre le temps de feuilleter un album photo, se souvenir de moments passés, c’est tout un univers de magie qui se met en marche. Voici quelques conseils et idées pour réaliser l'album photo de vos plus beaux souvenirs.

L'art de demander pardon

Reconnaître ses torts, savoir écouter l'autre dans son ressenti puis engager un processus de réconciliation, tout cela serait-il évident ? Pas forcément. Certaines situations sont délicates, voire épineuses. Nous allons vous donner quelques conseils simples et aussi des suggestions pour faire en sorte que votre demande de pardon soit couronnée de succès. Pour repartir sur de bonnes bases, que ce soit en amour ou en amitié !

Pourquoi a-t-on besoin de vacances ?

Repos, découverte, dépaysement : partir en vacances c'est tout cela et tellement plus encore ! Nous avons tous besoin de sortir de chez nous, et le temps des vacances est la façon la plus agréable de retrouver de délicieuses sensations qui nous rappellent l'enfance : liberté, plaisir de penser à soi, impression de découverte...

Je suis zen et je le reste

Chaque jour, vous affrontez votre lot de tracas, si possible avec le sourire. Pourtant, lorsqu'une nouvelle source de stress apparaît et perturbe ce fragile équilibre que vous avez construit, le ras-le-bol n'est pas loin. Voici quelques petits conseils pour rester zen !

La rentrée des collégiens et lycéens

Pour les jeunes collégiens et lycéens, la perspective de retrouver sa bande de copains et d'arborer des vêtements et accessoires neufs est pleine d'attrait. Mais pourquoi les pré-ados et ados sont-ils si sensibles à la mode ? Et comment, en tant que parents, pouvons-nous gérer au mieux les achats de la rentrée en leur faisant plaisir tout en restant fermes sur nos volontés éducatives ? Voici quelques pistes de réflexion !

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